В православних та греко-католиків 15 листопада розпочинається Різдвяний піст, який триватиме до свята Різдва Христового, яке відзначатимуть цьогоріч 25 грудня.
Різдвяний піст – один із найтриваліших постів у році, призначений для підготовки християн до радісної події Різдва Христового. Піст триватиме сорок днів до Святвечора, який цьогоріч ми вперше відзначатимемо за новоюліанським календарем – 24 грудня.
Протягом цього періоду віруючі прагнуть очистити свої душі та тіла. На час посту православні обмежують себе не тільки у м’ясній та молочній їжі, а й у розвагах. Історично початок Різдвяного посту пов’язаний з пам’яттю апостола Пилипа, тому він також відомий як Пилипів піст.
У Різдвяний піст дотримуються суворих правил харчування, які передбачають повне вилучення з раціону м’яса, яєць та молочних продуктів. Водночас від дня тижня залежить, що можна їсти на Різдвяний піст.
Весь пост триває 40 днів і поділяється на три етапи:
- Перший етап: 15 листопада – 6 грудня.
- Другий етап: 7 грудня – 18 грудня.
- Третій етап: 19 грудня – 24 грудня.
У перший етап з 15 листопада по 6 грудня по середах і п’ятницях дотримується сухоїдіння, що означає вживання тільки неперероблених продуктів, які не пройшли термічну обробку. У понеділок можна їсти приготовлені страви, але без додавання олії, а по вівторках, четвергах і вихідних можна додавати в їжу олію, пити вино і їсти рибу.
У другий етап з 7 грудня по 18 грудня правила харчування не змінюються за винятком того, що вино та риба тепер дозволяються лише у вихідні.
У третій етап з 19 грудня по 24 грудня пост найсуворіший. Крім вихідних додавати олію в їжу не можна.
Хто може не дотримуватися посту
Християнський піст повинен допомогти людині, а не нашкодити. Тож люди зі слабким здоров’ям можуть не постити, якщо відмова від м’яса і молочних продуктів шкодить їхньому організму.
Також від посту звільняються люди, які знаходяться в складних життєвих умовах, де дотримання посту неможливе. Наприклад, посту можуть не дотримуватися військові на передовій і жителі прифронтових територій. Це не буде вважатися гріхом, адже в таких умовах немає можливості скласти повноцінний пісний раціон.
Ось кому можна не дотримуватися посту:
- діти до 14 років;
- люди зі слабким здоров’ям, хронічними захворюваннями, віковими хворобами:
- вагітні жінки і годуючі мами;
- мандрівники, які довго перебувають у дорозі;
- військовослужбовці та жителі зони бойових дій.
Також якщо ви відчуваєте, що не зможете повністю дотримуватися всіх правил Різдвяного посту, то спробуйте почати з малого. Наприклад, відмовтеся від м’яса, яєць і молочних продуктів на вказаний період, але готуйте гарячу їжу в дні сухоїдіння.